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別再錯怪馬鈴薯！3種吃法不怕胖運動後必吃「馬鈴薯煎餅」

無論是整顆馬鈴薯帶皮水煮，或是切塊後用蒸的，烹調原則都一樣，加熱至筷子可以穿透為止，差別在於如果 ... 一張圖表讓你秒知3種食物發芽反而更營養 ...

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