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水煮馬鈴薯營養
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馬鈴薯泥食譜做法-健康營養早餐馬鈴薯泥料理秘訣
1、取二顆中大的馬鈴薯,切塊加少許水煮熟。 2、把煮熟的馬鈴薯用搗成泥。 3、再加味噌,沙拉醬,鹽,素火腿粒,加少許鹽及煮好的青豆仁和玉米粒。拌均勻 ...
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