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馬鈴薯汁可以生喝嗎馬鈴薯怎麼吃最佳- 飲食指南 - 養生科普網

馬鈴薯 帶皮蒸營養更好. 帶皮蒸的整馬鈴薯營養損失更少，尤其是維生素C保留得更多，是最營養的吃法。 · 最好用小火燉. 馬鈴薯用文火燉煮，才能均勻地熟爛， ...

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