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【廣編企劃】營養師教你掌握這4招！汆燙、涼拌、蒸煮及火烤 ...

馬鈴薯 是歐美常見的碳水化合物來源之一，其營養價值含量遠高於常見的精緻 ... 許多人不喜歡食用馬鈴薯皮，是因為在蒸熟或水煮後，皮將變得乾澀、片狀 ...

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