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水煮馬鈴薯營養
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地瓜、馬鈴薯發芽還能吃嗎?北農解答 - 奇摩新聞
地瓜、馬鈴薯營養價值都很高,也可運用在多種料理上。 ... 最佳蔬菜」榜首,有「長壽食品」之譽,吃地瓜以「蒸」的方式最能保留營養,若是「水煮」, ...
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