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6大「壞蛋」少吃為妙 - 台灣大紀元

雞蛋有多樣的吃法，以營養的消化與吸收率來比較，水煮蛋為100%，炒蛋為97%， ... 雞蛋裡蛋白與蛋黃的營養成分不同，蛋白含有核黃素、尼克酸、生物素、 ...

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