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在 吃水煮蛋會胖嗎產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過31萬的網紅Angelina，也在其Facebook貼文中提到， 大家疫情待在家，雖然外賣很爽，但像我這樣種吃貨，大餐絕對是可以每天吃的🥺 運動這麼辛苦，身材好必須養成！ 所以飲食勢必得節制調整😑 於是，我規定一週只能兩餐外食，其餘的時間都自己搞定！ 畢竟 #怡安只有一個 我發了個願，在疫情結束後絕對！不能發胖！！！！ 雖然我是廚房剋星、災難養成機器。 上一次...
吃水煮蛋會胖嗎 在 Angelina Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 10:47:50
大家疫情待在家，雖然外賣很爽，但像我這樣種吃貨，大餐絕對是可以每天吃的🥺 運動這麼辛苦，身材好必須養成！ 所以飲食勢必得節制調整😑 於是，我規定一週只能兩餐外食，其餘的時間都自己搞定！ 畢竟 #怡安只有一個 我發了個願，在疫情結束後絕對！不能發胖！！！！ 雖然我是廚房剋星、災難養成機器。 上一次...
吃水煮蛋會胖嗎 在 Michelle Lin 林萱 Instagram 的最佳解答
2020-05-11 19:45:48
【食譜預購通知☺️】 . 歷經千辛萬苦，這健康飲食、低GI、低卡路里、高蛋白質，適合增肌或減脂人活用的食譜終於完成了！！ . 本來預計七月要出版的這本書，因為與出版社間發生問題而暫停，花了一些心力將版權爭取回來後，終於可以用我自己想要的方式呈現給大家🤗 . 這本書其實早在兩年前我就邊計畫、邊設計食譜...
吃水煮蛋會胖嗎 在 Iris .Chen _ 白日夢記事Ü Instagram 的精選貼文
2020-05-09 11:51:43
#hello #午安 「親愛的，不要在還沒開始的時候就先否定了自己，我們可以❤️」 其實，對比照的文章內文都有說明我是怎麼調整飲食和運動的，麻煩在準備要問問題之前先往前看看唷，花點時間替想改變體態的自己找資料不是一件很棒的事情嗎？連找資料都懶了，還提什麼飲食控制和運動呢？ 我也花很多時間把自己的生活...
吃水煮蛋會胖嗎 在 Angelina Facebook 的精選貼文
大家疫情待在家，雖然外賣很爽，但像我這樣種吃貨，大餐絕對是可以每天吃的🥺
運動這麼辛苦，身材好必須養成！
所以飲食勢必得節制調整😑
於是，我規定一週只能兩餐外食，其餘的時間都自己搞定！
畢竟 #怡安只有一個
我發了個願，在疫情結束後絕對！不能發胖！！！！
雖然我是廚房剋星、災難養成機器。
上一次差點切掉一塊肉進了急診，但總不能一輩子不再進廚房吧～
每天的健康餐還是想自己動手做，省錢又能真正把關食材和調味。
吃太鹹我眼睛都會腫（拍照很明顯你看！）
身為廚房殺手，朋友們寧可來家裡幫我削水果甚至是快遞切好的蔬果來家裡也不要我再進廚房（我覺得他們太誇張🤷🏽♀️）
有天奇蹟就這麼發生了，OXO廚房用具應該是我粉絲吧！
是不是不想我浪費醫療資源，還是真的想幫助我再次回到廚房😂
它們提供了我很多輔助工具，讓我可以快速又稍微安全點的煮出自己的健康料理🥰🥰🥰
經紀人馬上大吼：安安你的手手有救了！有了這些工具，我就會把你廚房禁區解除了😂
我真的要強調，是廚具殺手但我絕對不是料理白癡！！！！！
一收到產品馬上先挑戰最想吃的櫛瓜雞肉涼麵🥺
”華麗三刀蔬果削鉛筆機”，選出想要的細麵刀頭，把櫛瓜轉出想要的細麵樣，(轉的同時，我跟助理一邊驚呼這真的是麵啊！太厲害了！）再將胡蘿蔔刨絲和番茄削皮後擺盤，再將醬汁都放在搖搖量杯內MIX 一下淋上，就輕鬆、省時省力的完成，說我是美女廚神真的不為過🤷🏽♀️
再來就是我最想要的東西” 水波蛋神器” ，我這輩子沒煮過水波蛋，只會炒蛋跟水煮蛋。
煮滾一鍋水後放進”水波蛋神器”
大約等待個5-8分鐘後，打開就是一顆神奇的水波蛋😳這簡單的程度完全驚呆我！
不論是放在沙拉上或是土司上，你以為大廚才能煮的水波蛋，怡安馬上做出來🤪
滿足了我各種優越還有想吃水波蛋的心😌太開心了！！
其實家裡早點備好這些簡單好上手的廚房神器不就好了嗎！
這樣我也許早就是廚神又斜槓出一個新title 了😆
有了這些可以在家煮出健康料理的器具，希望疫情結束後，我還是4塊肌😆
OXO Taiwan
拯救廚具殺手與更多減醣食譜傳送門👉🏻 https://bit.ly/372A6o9
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#OXOTAIWAN #恆隆行 #hengstyle #減醣料理
櫛瓜雞肉涼麵主食：
食材：櫛瓜、胡蘿蔔、番茄、雞胸肉、蛋
醬汁：水、麻油，醬油、砂糖，醋
櫛瓜麵：使用「 華麗三刀蔬果削鉛筆機 」
胡蘿蔔：使用「 Y型刨絲刀 」
番茄：「使用皮蔬果削皮器」
醬汁：使用「醬汁遙遙量杯-時尚黑」
做法
將櫛瓜削成麵
櫛瓜燙5秒撈起，胡蘿蔔、雞肉燙熟，番茄去皮、蛋皮切絲
調味料：水、麻油，醬油、砂糖，醋(全部Mix)，擺盤即可🤍
沙拉菜水波蛋
食材：沙拉菜、蛋、醺鮭魚、起司
醬汁：黑醋、胡椒粉、橄欖油、鹽、
菠菜：使用「按壓式蔬菜脫水器V4」
水波蛋：使用「水波蛋神器」
起司：使用「OXO 直式蔬果削皮器」
醬汁：使用「醬汁遙遙量杯-時尚黑」
做法：
將蛋煮半熟、沙拉菜拌上醬汁、醺鮭魚切片
醺鮭魚片鋪上拌好的沙拉葉，再將水煮蛋放最上面,撒些鹽巴與黑胡椒,起司
健康餐安全煮 爹娘都放心😆
吃水煮蛋會胖嗎 在 鈴木太太雜貨店 Facebook 的精選貼文
【GEO無水料理萬能鍋-雙耳醬汁鍋】
https://srtc.io/k34vq5
今天要呼叫正在減肥的人!
去年最流行的168斷食法相信很多人都親身體驗過了
有效是有效~但是16小時不吃實在有點餓rrrr
不管是家庭主婦、上班族、學生都很難做到吧...😭
每天都有很多事情纏身
一忙起來就過了吃飯時間惹啊~
而且難道辛苦一整天了還要餓肚子嗎...
其實也不用對自己這麼殘忍啦
如果餓過頭可能會造成報復性猛吃🤣
那前面的努力就全白費了
所以推薦大家晚餐時可以戒澱粉
自己簡單煮一些原形食物替代原本的精緻晚餐
這樣就不用餓肚子啦~
自己料理超花時間?
如果你有個神隊友就不會💪
來看這個 #萬能料理鍋
這鍋子如何幫你快速做出健康料理?
來看這鍋子它有七層構造
會讓全鍋導熱迅速、平均
而且全鍋的溫度是一致的喔!
再加上鍋子跟鍋蓋可以完美的密合
可以有效鎖住熱氣、水蒸氣
在鍋內對流的熱氣就會將食物的原味逼出來
這樣一來就可以快速的煮出美味健康料理啦~
運用這鍋子的設計
原本料理的油量、鹽量就可以減少
吃得也就更健康、不容易發胖囉!
想要吃水煮蛋也沒問題
健身、減肥都超需要的~
這個鍋子只需要加入50cc的水
就可以煮出水煮蛋🤩
推薦給大家囉!!
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#鈴木太太來祝賀單筆滿888贈紅包袋
吃水煮蛋會胖嗎 在 豆豆媽咪健康生活家 Facebook 的最讚貼文
#糖癮戒斷症
熟識的朋友都知道我最近在減肥
我參加了cofit的我的專屬營養師
為期八周的課程
目前第9天，已經瘦了1.8公斤🎉
使用的方法非常簡單
不用吃藥
就是靠飲食遵照 #211餐盤
所謂的211餐盤就是把盤子分成四份
2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉
然後戒糖、包括了水果和甜食麵包
以及炸物、酒等等…
剛開始我覺得戒斷這些好像不太難
但今天第九天我出現了糖癮戒斷症
因為以前我幾乎天天一杯早餐店紅茶
然後每天都要吃水果~~
但現在不能吃水果我覺得有點痛苦 XD
今天中午吃飽後
突然覺得頭很昏、而且手有點抖~~
好像毒癮發作一樣~~😵
重點是：腦袋一直瘋狂出現想吃甜食的念頭
「偷吃一口應該沒關係吧~」🤫
「吃這一口不會被發現的~!」🤫
「吃一口不會胖1公斤的~」🤫
腦袋中一直出現這些邪惡的聲音
但是我靠意志力忍下來了!‼️
帶著小孩到房間睡午覺轉移注意力
(也是因為頭暈暈脹脹也無法做其它的事情)
然後我把我的狀況告訴營養師
我開完笑的跟營養師說：
世界上最遙遠的距離
就是每天看到芒果西瓜在我面前
但我不能吃它~~😭
營養師說：我這就是糖癮戒斷症出現了
不該吃的食物不要出現在眼前
然後正餐要吃飽、不要低油!!
可以吃甜甜的地瓜、水果玉米、栗子南瓜解饞
我這輩子大概沒這麼認真減肥過
從小就是肉肉胖胖的
大家都說我這樣很可愛呀 (咦~)🧐
不過年紀稍長
就會發現太胖真的對身體不好
而且體力和精神都會變好差~~
情緒也會受影響
所以總總…決定好好的來配合營養師減肥
人家說公諸於世會比較有決心和意志力
所以你們大家都是我的見證人哦~💪
然後
我每天都花很多時間在煮飯
我老公和我婆婆都覺得我這樣太累
但是我說
減肥如果只能吃白煮蛋、地瓜…就太無聊了
我決定減肥也不能虧待自己
所以今天煮了櫛瓜鮮蝦麵和煎牛排~~❤️
大家有興趣看我分享 #減醣 211餐盤料理嗎?