將食物集中在8 小時內吃完,並禁食16 小時,只喝水、茶等無糖和無熱量的飲品。 52 ... 但他的168減肥菜單是屬於比較嚴格的地獄級,執行時需要考量自身健康狀況。 more. 3 ...
確定! 回上一頁