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水煮三層肉熱量
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瘦身廚房/這樣吃肉,健康不會胖! - 元氣網
... 絞肉,絞肉通常肥油比例高,三層肉、五花肉盡量少吃,減少熱量;吃肉 ... 以油爆香薑片,加入牛肉快炒,再將全部蔬菜鋪於牛肉上方,加入水煮滾。
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