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年長者、排便不順族群的膳食纖維攝取量建議 - 美樂家官方部落格

常常聽大家說膳食纖維對身體健康很有幫助，你是否真正了解膳食纖維是什麼，以及膳食纖維食物有哪些呢？ 其實，膳食纖維主要可以分成兩大類：水溶性、非水溶性纖維，每 ...

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