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水溶性膳食纖維食物
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【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些?一天攝取量
膳食纖維 只存在於植物性食物中,富含水溶性纖維的天然食物包括:水果類、豆類、部分全穀類、部分蔬菜類、種子類等;. 富含非水溶性食物的有:有蔬菜類裡面 ...
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