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水溶性膳食纖維食物
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膳食纖維控血糖、防便祕!2大類纖維這些食物有 - 食醫行
膳食纖維 是食物中不會被人體消化、吸收的植物成分的總稱,大部分屬於「碳水化合物」,又分為兩大類:水溶性、非水溶性,哪些食物有這些纖維又各有什麼 ...
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