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水溶性膳食纖維食物
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高纖飲食好重要國人九成以上攝取不足 - 工商時報
多多攝取蔬菜水果中,除了能補充維生素、礦物質與植化素外,膳食纖維對健康 ... 水果中的果膠、燕麥中的植物膠、海藻中的洋菜膠等都屬於水溶性膳食 ...
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