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水溶性膳食纖維食物
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膳食纖維|營養師分享高纖維食物排名:成人每日要攝取多少?
水溶性 纖維會增長消化時間,令血糖更加穩定,減慢身體對糖分的吸收。 膳食纖維好處3. 平衡血液中膽固醇 水溶性纖維可以吸走壞膽固醇,對三高人士控制病情 ...
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