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水溶性膳食纖維食物
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體內環保健康小尖兵~膳食纖維 - 長庚醫院
如何區分成水溶性及非水溶性膳食纖維呢? 根據膳食纖維是否能溶於水的性質,分成水溶性纖維及非水溶性纖維。 一、水溶性纖維具有高度親水性,富含水溶性纖維的食物, ...
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