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水溶性膳食纖維食物
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膳食纖維是什麼?功效有哪些?水溶性與非水溶性膳食纖維差異
膳食纖維 普遍存在於蔬菜、水果、五穀類及豆類中,植物膠、果膠、黏質物、海藻膠、寡醣等為水溶性膳食纖維,纖維素、半纖維素、木質素、植物表皮質、幾 ...
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