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水溶性膳食纖維食物
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什麼?不就是多吃菜,哪種菜不是都一樣嗎?:膳食纖維的兩大 ...
膳食纖維 是蔬菜水果中不能被腸道內的消化酵素分解的纖維,這些物質雖然不能被人體 ... 其實膳食纖維是分為「水溶性纖維(soluble fiber)」和「非水溶性 ...
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