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水喝太少想吐
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早起喝水代謝好?有「1徵兆」恐心臟衰竭!醫籲:健康喝水3秘訣
吃太鹹讓血管滲透壓變高,刺激分泌口水的中樞,導致口渴口乾,一直想喝水。一般人的每日攝鹽量應控制在5至10公克,或是鈉離子2至4公克。
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