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水喝太少想吐
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運動完想吐、頭暈?小心運動過度造成橫紋肌溶解、心律不整
休息太久突然運動卻感覺容易頭暈、想吐?不少民眾 ... 運動完想吐、頭暈可能是運動過度! ... 多喝水. 2.運動前一餐攝取足夠的澱粉. 3.運動時不要閉氣.
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