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一個人的不花錢按摩法！肩頸僵硬腰痠背痛，家中2道具可解決

不少人會抱怨，背部特定痠痛點的肌肉簡直「結歸丸」（台語：結成團），也有人以「氣結」稱之。那是因為這些重複固定的姿勢，讓肌肉長時間緊繃，肌纖維 ...

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