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減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

4 黑胡椒、鹽、蒜頭與處理好的蝦、鯛魚片、蘑菇拌勻,噴上少許橄欖油C。 5 把步驟4的食材放入氣炸鍋內,180度炸10分鐘。 6 完成後取出,放在大碗內,加入檸檬汁、蘋果醋及 ...

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