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新版「每日飲食指南」 均衡飲食更健康

均衡飲食為維持健康的基礎，每日應由飲食中獲得身體所需且足量的各種營養素，且吃入與消耗的熱量達到平衡。 「六大類」食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果 ...

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