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每日飲食指南蔬菜
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新版每日飲食指南
四)主食攝取量減少,增加蔬果攝取量. ▫份量上,舊版「五穀根莖類」為每日3~6 碗,新版只有1.5~4 碗。 ▫過去建議的3 份蔬菜、2 份水果,新版蔬菜從3 碟增為3~5 ...
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