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每日飲食指南蔬菜
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新版飲食指南與國民飲食指標上路 - 幼獅文化
過去建議的3份蔬菜、2份水果,新版中則以此為低標,建議每天吃5份蔬菜、4份水果。蔬果可提供微量元素,但熱量並不會因多吃而增加。蔬菜從3碟增為3~5碟( ...
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