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每日維他命c攝取量
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別再迷信「 博士推薦」!過量攝取維他命C,對身體的3大危害
儘管各個國家與機構,對於維他命C的每日建議攝取量略有差異,一般而言,建議透過飲食而非補充劑的方式,每日攝取不超過100毫克。 英國食物標準署(Food ...
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