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維他命C推薦怎麼選?營養師說明維他命C功效、何時吃
光吃食物就可以攝取到足夠的維他命C嗎? ... 台灣國人膳食營養素參考建議量(DRIs)建議成人可攝取每天100毫克維他命C,上限攝取量(UL)每日不超過2000 ...
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