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每日維他命c攝取量
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維他命C多多益善?營養師:攝取量多時,吸收率反而下降
但不論用的是哪一個,做成膠囊狀或錠狀食品的話,每日總維他命C攝取量不得高於1,000 毫克;做成一般食品,在每日食用量或300 公克的食品中,維他命C含量 ...
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