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營養師提醒:攝取維他命C「日日2+3」已足夠紅燈籠椒含豐富 ...
根據美國國家學院醫學院的參考膳食攝取量,成年女士宜每日攝取75毫克維他命C,成年男士宜每日攝取90毫克維他命C,吸煙者宜每日額外攝取多35毫克的維他命C ...
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