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讀《照亮憂鬱黑洞的一束光》：什麼都不能做時，記得呼吸就好了

別人通常不能理解的是，你為何注意力無法集中、工作能力下降、思考能力遲鈍、重複聚焦在負面的事情上、每天都好累好累的感覺⋯⋯但凡此種種並不是因為你不努力，恰恰相反， ...

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