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跳繩助長高怎麼跳比較好？ | 運動星球sportsplanetmag

據中視新聞報導，國內醫師證實，從小一開始每天跳繩一百下， ... 者，建議你選購稍微長一點的繩子，長的繩子甩起來速度較慢，使用上會比較容易駕馭， ...

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