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跳繩跳多少下才能減肥- 美體- 媽媽百科網

跳繩 跳多少下才能減肥闡明：跳繩是一項不需要有太多地域和器械限制的，只需有一方角落的簡單運動 ... 初練者就每天60- 100跳，分2- 3次，間隔1分鐘。

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