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每天吃1100大卡，再跳繩1000下，多長時間能瘦20斤？

減肥的本質，就是管住嘴的同時邁開腿，所以，昨天就有人在後臺諮詢： 如果我每天餓肚子，再堅持跳繩1000下，多長時間能瘦20斤？ 答案是：

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