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【转】跳绳塑身一年多的经验 - 豆瓣

希望瘦到满意的程度后我还能坚持往后每天1000下跳绳到跳不动的那天为止！常保健康！ :) 按道理晚上太大运动量是会让人兴奋睡不着，但是我没事，反而因为运动完太累 ...

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