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每天跳繩 1000下 Dcard
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一個多月瘦了6公斤?! 不專業之減肥心歷路程((文長- 心情板
於是決定去XX儂運動用品店買了一條$99的跳繩然後從今年3月底開始實施我的 ... 感覺抓住訣竅過了一個禮拜我增加到1000下到現在我幾乎每天都跳1500下 ...
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