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關於跳繩減肥？ ... 一天半小時2000+ 體態變比較好！ 有效！ ... 已經刪除的內容就像Dcard 一樣，錯過是無法再相見的！ ... B17 B18 好的謝謝~ B19 應該是不算胖 ...
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#10跳繩減重 - 健身板 - Dcard
跳繩 減重 ... 有人跳繩瘦很多的嗎 歡迎分享給我動力 ... 會去搖1400下的呼拉圈700/700這樣休息我發現真的有瘦（體態）還有之前都會喝1000cc以上 ...
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#12Re: 圖_在家跳繩第478天！更新後記- 減肥板 - Dcard
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#14這樣子跳繩有用嗎 - 減肥板 - Dcard
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#16想問這種腿有機會瘦下來嗎- 減肥板 - Dcard
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#17跳繩減肥- 減肥板 - Dcard
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