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網路傳說「喝冰水可以減肥」是真的嗎？專業營養師解答

水上升1°C，若喝下1000c.c.的5°C冰水，身體若要回到中樞體溫37°C，就需要消耗32大卡熱量。若每天這樣喝並持續一年，就可以燃燒1.56公斤的脂肪。

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