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每天跳繩 1000下 Dcard
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請益基數大瘦不下來 - 減肥板 | Dcard
... 一小時)或是跳繩一次1000下,也進行了168斷食的- 減肥,減重,飲食,疑問,問題. ... 我是玩switch的跳繩遊戲很方便1000不太夠每天跳3000下一組600.
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