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跳繩一個月，體重不減反增 #更 - 減肥板 | Dcard

我個人是絕對不吃宵夜的你可以試試168斷食法網路上都有教學我目前每天跑步有時跳繩一天1000下一個月下來瘦快5公斤加油！ B22021年10月13日.

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