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每天拉筋會變軟嗎
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筋太硬原來影響血管年齡!每日堅持10分鐘,只要6個拉筋動作 ...
前陣子work from home,簡單的拉筋成為了不少人的「懶人運動」。拉筋好處多多,美國早前有研究指筋太硬可能會影響心血管年齡,建議成年人每天做10分鐘拉筋伸展運動, ...
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