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每天拉筋會變軟嗎
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每天「趴」1分鐘,矯正拉伸脊椎,全面改善肩頸腰背痠痛。
呼吸暢通→因胸背部伸展,肋骨便能擴張開來,讓呼吸變深,全身上下都得到充足的氧氣,自律神經會變協調,身心更放鬆,失眠、手腳冰冷也不再來。
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