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每天拉筋會變軟嗎
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「便便」自檢,教你看懂身體潛藏危機! - 田原香健康網
每天 上完廁所,你有習慣回過頭去觀察你的「便便」嗎? ... 心跳120下的運動,跳繩、快走、慢跑都是很好的選擇,但建議晚上八點以後不要做劇烈運動,建議以拉筋、伸展、 ...
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