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每天拉筋會變軟嗎
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筋太硬怎麼辦 - Myuhg
25/8/2012 · 直腿硬拉下背部受傷的幾率更那就換屈腿硬拉或者相撲硬拉嘛,建議成年人每天做10分鐘拉筋伸展運動,師傅說你這邊肌肉太緊繃,外三經是胃膽膀光, 身體 ...
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