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再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ～的劈腿，享受身心柔軟的神奇 ...

「前輩你每天都在家裡持續練拉筋操嗎？」 「是啊。拉筋操尤其在一開始一定要每天做才有意義。現在這一瞬間大場的身體比之前柔軟，但如果之後什麼都沒做，立即就會恢復 ...

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