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每天拉筋會變軟嗎
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103歲老人反手拉筋,身體柔軟似少女,堅持拉筋有什么好處?
實際上就是說經常不運動的話,肌肉就會變得僵硬,筋會老化、變硬。 ... 每天早上六點鐘,劉奶奶洗漱結束就開始做拉筋運動,從五十歲開始練習,一直堅持了幾十年,現在 ...
確定!
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