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【綜合訓練】挑戰迷思 拉筋就會沒力? - 運動筆記
(圖片來源:123RF)關於「不能拉筋,因為肌肉軟掉就會沒力」的這種 ... 拉筋伸展放鬆肌肉,得到的答案常常都是「如果拉筋的話,肌肉變軟就會沒力。
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