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每天拉筋會變軟嗎
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拉筋不是越長越好,筋太鬆反而會受傷!真正穩定關節這樣做
2019年9月4日 — 不過,大家往往忽略了幾個很重要的問題,雖然說筋變短變硬是不好的,但筋拉得越長就越好嗎?筋拉得越軟,就比較不容疼痛或發生運動傷害嗎?以上兩個問題的 ...
確定!
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