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飲食攻略︳麵包脂肪糖分高當早餐易致肥8大常見麵包熱量大比併

他提醒，有時吃一個麵包不會令你增胖，惟若明知它熱量高仍每天照吃，這個不戒口的習慣才是致肥關鍵。他建議，早餐可以考慮吃粟米片和藜麥片等較健康的食物 ...

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