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[爆卦]吃麵會胖嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇吃麵會胖嗎鄉民發文沒有被收入到精華區：在吃麵會胖嗎這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 吃麵會胖嗎產品中有198篇Facebook貼文，粉絲數超過1,487的網紅Angela營養師，也在其Facebook貼文中提到， 「我已經吃很少了，為什麼沒變瘦？」 ⁡ 體重卡卡 減肥人生，總是出現各種自我懷疑 ⁡ 除了沒熱量赤字之外 6個常見#瘦不下來 的原因 快來看看你中了幾項？😆 ⁡ 1️⃣以為只算熱量就好 「只要熱量不超過，是不是可以只吃麵包就好？」 相同熱量的一塊蛋糕VS.一隻雞腿 不同營養素 吃進去身體的反應跟代謝...

　同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅2分之一強，也在其Youtube影片中提到，◆加入【2分之一強】專屬頻道會員→https://bit.ly/3cLDzZw 主題：寶貝你什麼都好！怎麼一遇到「吃」就要吵？！ 想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=P6qNN6Y1z7w&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSl...

「吃麵會胖嗎」的推薦目錄

吃麵會胖嗎 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的精選貼文

2021-09-03 21:36:41

「營養師，減脂是不是不能吃麵包？」 「麵包是不是熱量很高？」「我需要戒麵包嗎？」 來來來，今天直接跟你們分享四家無糖低油麵包愛店💕 ❇️ 馬可先生 ❇️ 歐嬤 ❇️ 大約翰 ❇️ 舞麥窯 🔔基本上為什麼大家會說麵包熱量高，原因是因為大多數的麵包都添加了大量的奶油、糖在裡面，讓你吃下去覺得鬆軟、甚...

吃麵會胖嗎 在 飲食科學家 Alex Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 15:14:00

【#瘦身營養學ep183】 在上篇中，我們詳細解釋了如何透過三個步驟去設計減脂菜單、以及背後的原理，今天則進一步以女友為例，實際運用這三個步驟、為她設計一日菜單。 ⁡ #女友背景介紹 ▫️ 身高 / 體重 / 體脂：166cm / 50kg / 27% ▫️ BMR：1250 ▫️ TDEE：165...

  • Angela營養師

    吃麵會胖嗎 在 Angela營養師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-26 20:43:54
    有 9 人按讚

    「我已經吃很少了，為什麼沒變瘦？」
    ⁡
    體重卡卡
    減肥人生，總是出現各種自我懷疑
    ⁡
    除了沒熱量赤字之外
    6個常見#瘦不下來 的原因
    快來看看你中了幾項？😆
    ⁡
    1️⃣以為只算熱量就好
    「只要熱量不超過，是不是可以只吃麵包就好？」
    相同熱量的一塊蛋糕VS.一隻雞腿
    不同營養素 吃進去身體的反應跟代謝也不同
    熱量赤字很重要 但吃了什麼東西進去也很重要～在追求少吃之前，先了解食物的組成，先吃對東西吧
    ⁡
    2️⃣不均衡
    如果偏重於單一種類食物、不均衡，就容易缺乏微量營養素，吃進去的熱量和能量也無法好好地被代謝
    ⁡
    3️⃣長期吃太少、吃仙女餐
    長期吃太少→肌肉量減少→影響賀爾蒙、代謝變慢→容易停滯期或復胖
    ⁡
    4️⃣吃「過量」健康食物
    「我都吃麥片、五穀雜糧、養身饅頭，都很健康，怎麼沒瘦？」
    親愛的，他們都是澱粉類～不是健康就可以一直吃，像是堅果和酪梨，都很營養，但都是油脂類，熱量也不低
    ⁡
    5️⃣運動時間和強度不夠
    有些人說我都有運動啊，但一問之下只是健走、瑜珈等輕度運動
    ⁡
    6️⃣長期壓力山大、睡太少
    會影響賀爾蒙和激素，也會影響你的食慾，讓你白天不知不覺中一直很想吃東西～
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    你中了幾項？
    你覺得還有什麼瘦不下來的原因？😆
    ⁡
    留言告訴我🙌🙌🙌
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  • 激怒李薇拉的開外掛育兒生活

    吃麵會胖嗎 在 激怒李薇拉的開外掛育兒生活 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-08 09:08:18
    有 50 人按讚

    【今天正式分手】

    還記得開學第一天傻傻被帶進教室的番王三
    那天老師擔心的說
    他進教室之後不說話，只是哭，不回答任何問題，不想融入小朋友們

    「可能，要一個月適應期」老師研判。

    從此第二天開始，早上他就瘋狂跳針

    「我不要去上學～」
    「我只想進姐姐教室！我就是要！」

    結局都是飛踹踢大哭被老師挾帶進教室

    男孩總是比較黏媽媽的吧！好像都是這樣

    欸不是，怎麼才開學第五天
    昨天早上我帶他去上學
    他就已經快步走進教室
    連拜拜都忘了跟我說

    下課時他說：「媽媽～我已經不會怕老師了！我喜歡去學校玩。」

    #男人變心就是這麼快

    今天早上一起床尿布都還沒有拆
    番王三出房間門馬上把書包揹好了
    看見還睡眼惺忪吃早餐的樂樂
    嫌棄的說
    我不要等二姐了
    我要跟大姐一起出門(小學7:30要到校，我通常幼兒園與小學分兩批送，他已經迫不及待到要跟著小學的姐姐出門)

    我驚!
    我說:「自己去學校沒有樂樂陪你走進去，你自己可以嗎？」

    他背著書包往門口走去
    只丟下一句「走吧！」

    留下還在吃麵包的樂樂。

    與兒子分手得這麼快，我有點傻眼

    #還好我還有備胎胖弟(氣哭)

  • 蔡明劼醫師 健康。瘦身

    吃麵會胖嗎 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的精選貼文

    2021-09-04 10:35:28
    有 1,500 人按讚

    一早門診就遇到理由伯！我在旁邊聽到大翻白眼🙄

    護：「這次體重比上次增加三公斤。」
    伯：「都是疫情的關係，害我沒辦法出去運動啦！」
    （講得好像飲食都沒問題似的）

    護：「現在解封了，可以多出去活動喔！」
    伯：「我不敢出門啦，這是什麼爛政府！bla bla bla（以下省略五百字）」

    護：「青菜好像吃得不夠多？」
    伯：「餐廳都沒辦法內用，怎麼吃青菜！」
    （內用跟吃青菜有什麼關聯性？）
    （而且明明就能內用了，我昨天才內用）

    護：「可以吃菜、吃肉、配飯喔。」
    伯：「吃飯不是會胖嗎？我都吃麵包啦！」

    （護OS：我無言．．．）

    對了，如果想聽更多鬼話，記得今晚八點鎖定蔡醫師粉專，營養麵包要來跟我們聊聊《關於健瘦身的營養鬼話》喔！👻

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