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[爆卦]減肥麵包dcard是什麼？優點缺點精華區懶人包
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#1減肥可以吃麵包嗎 - 減肥板 | Dcard
我是一個麵包控和水果控，不吃甜點可以但是每次看到麵包就會很想吃 ... 我自己也是超愛麵包吐司蛋糕餅乾的人我在減肥的時候就早餐吃全麥饅頭～.
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#2大家有推薦哪家的減醣麵包嗎 - 減肥板 | Dcard
如題，因為自己習慣吃吐司貝果之類的食物當早餐但有在限制碳水攝取量所以想試試看外面賣的減醣麵包，（住宿舍沒辦法自己煮） - 麵包,減脂,健身,飲食.
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#3分享減醣也可以吃的德國黑麵包 - 減肥板 | Dcard
前言（廢話可跳過）：我跟此篇的原po一樣超級喜歡吃精緻碳水！！，各種吐司啊麵包啊根本是我的愛，尤其是全家之前出的那個匠吐司又鬆又軟又香（流口水 ...
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#4#減脂餐#分享 愛吃麵包的人又來了（二） - 減肥板 | Dcard
... （再次強調是減脂新手，純粹想分享而已，對飲食控制還有待加強，請大家不要太嚴格️），（早餐/胚芽裸麥麵包 +水- 減脂,減肥,瘦身,減肥小當家,減脂餐.
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#5偶爾吃麵包讓胰島素上升很嚴重嗎？ - 減肥板 | Dcard
喝油真的無法，光靠吃蛋白質和吃菜要達到基代很難，如果偶爾吃麵包會讓胰島素水平上升嗎？ - 麵包,減肥,減脂.
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#6問麵包熱量 - 減肥板 | Dcard
請問各位，我真的上網找了很久都找不到全聯阪急麵包的這款熱量，芋頭季肉鬆芋頭麵包，我自己約抓500會低估或高估嗎謝謝各位- 問,麵包,熱量,減肥.
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#7五穀雜糧麵包 - 減肥板 | Dcard
想問問各位減肥飲食控管可以吃五穀雜糧麵包嗎一顆五穀雜糧麵包（85度c買的）大概多重多少卡路里呢有上網查過了但都找不到確切的⋯⋯ 日常三餐是早餐： ...
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#8請問減脂的話，泡麵vs麵包 - 減肥板 | Dcard
泡麵醬很鹹很油麵體也是都油炸一般麵包都高糖低纖維蛋糕更是高糖高油徒增一大堆不好的油脂跟碳水又沒什麼營養要減肥平常不要吃那些便利商店的茶葉蛋地瓜 ...
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#9減肥時買的淘寶食物 - 網路購物板 | Dcard
本人就是天天喊減肥但又很愛吃各式甜點或者碳水～但默默也從65kg掉 ... 全麥/裸麥麵包有沒有偷含白麵粉⋯ 所以就買了上面的麵包官方有給熱量表份量也 ...
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#10貝果適合減肥嗎？ - 減肥板 | Dcard
如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合 ... 看你怎麼減肥啦智障ㄉ算熱量的方式硬湊還是低碳水之類的但是精緻澱粉（麵包 ...
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#11瘦身一定要知道的事 - 女孩板 | Dcard
像我就是麵包愛好者，沒想到量體脂肪後才知道自己是高體脂危險群⋯ 瘦身的同時也要健康，別想能一星期就瘦5公斤，等恢復正常飲食後，身體會給妳的答案 ...
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#12減脂餐#減脂點心 愛吃麵包的人在減脂路上 （三） - 減肥板
減脂餐#分享 愛吃麵包的人又來了（二）. dcard.tw. 之前已經有分享過兩篇我的飲食記錄～ 有興趣可以點進去看看～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و！
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#13好想吃精緻碳水 - 減肥板 | Dcard
不知道有沒有人跟我一樣（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎），減肥的時候根本不饞什麼大魚大肉 ... 等減肥成功後一定要大吃我愛的牛肉麵、白飯、各種蛋糕麵包️ - 減肥, ...
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#14所以都是敗在飲食...？（有圖） - 減肥板 | Dcard
減肥. 2021年12月2日21:22. 快速附上:164/62 每天都會做室內運動， 大概都一小時 ... 我覺得可能是吃精緻澱粉的關係，麵包有些種類熱量很高，建議計算熱量，然後最近 ...
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#159樣costco減脂必買食物(上) - 減肥板 | Dcard
9樣costco減脂必買食物(上). 減肥. 2020年10月27日17:35 ... 其他牌子的低脂牛奶，而且文章我也說全聯也能購買，不一定硬要在Costco 買，麵包的話，也有其他選擇⋯⋯.
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#16#減脂餐#分享愛吃麵包的人在減脂路上 （一） - 減肥板 | Dcard
今天心血來潮想來分享一下我的減脂餐 ，最近很勤的在執行飲食控制⋯，但是還是受不了麵包的誘惑 ，偶爾還是要來一點快樂麵包才行 ，（純分享純 ...
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#17該如何戒掉奶酥 - 減肥板 | Dcard
奶酥主要成份是油跟糖，所以熱量也很高吃多了會胖，這幾點我都很明白，我也將奶酥視為不可觸踫的東西之一，就因為某一次不小心買了沒有標名子的麵包， ...
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#18減脂我都吃這些 - 減肥板 | Dcard
減脂的最大原則就是「熱量赤字」 只要保持熱量赤字基本上可以很容易減脂成功我的碳水化合物來源通常是： 燕麥、地瓜、南瓜、水果、雜糧麵包、全麥 ...
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#19減肥怎麼吃？ - 美食板 | Dcard
我是一個長期斷續減肥的人~ 大部分的減肥概念，我都知道什麼早上吃飽吃 ... 吃麵包類的推薦貝果全麥吐司(自己加顆蛋很棒) 法國麵包饅頭雜糧麵包麵包 ...
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#20減肥好難 - 心情板 | Dcard
... 減下來的人好厲害P.s常爬文看到對於麵包的正負評因為本人真的超級麵包控o(*////▽////*)q 像是馬可先生那種全麥麵包或貝果到底減肥可不可以吃啊？
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#21你各位別被包裝的熱量給騙了⋯ - 美食板 | Dcard
把貝果切開來之後突然不知道哪來的想法想秤一下重量（你知道的減肥ㄉ人會做的事） ... 我蠻常吃全家的麵包欸也都沒秤重該不會無形中多吃了一堆熱量吧.
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#22這樣會很誇張嗎？ - 美食板 | Dcard
以前的我吃早餐是連一個麵包都吃不完的人大概吃不到一半就飽到快吐了那 ... 大吃大喝完之後明天開始減肥加油絕對不能在放肆了（失敗N百- 吃貨,無底洞的胃.
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#23大家減脂早餐都吃什麼呢 - 健身板 | Dcard
踏進健身一個多月（目前減脂），我習慣在家吃早餐，因為吃完早餐的時間剛好我也清醒了，以前沒控制飲食時都是吃麵包，現在知道麵包這種精緻澱粉的東西 ...
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#24#圖我的減脂日常 - 美食板 | Dcard
以上就是我的減肥日常～～～ 雖然還有太多太多無法一一列出來 有機會的話 ... 看到馬可先生的麵包覺得好親切啊 感謝妳對馬可先生的厚愛小PT路過.
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#25借問巴布羅吐司熱量 - 減肥板 | Dcard
減肥. 2020年3月24日14:51. 如題今天早上不小心把一整條當早午餐吃掉了怎麼查都 ... 絕對不要碰的地雷就是麵包營業成分油>碳水>其他真的想吃可以選擇全麥類的吐司或是 ...
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#26#問想請教這樣熱量大概會落在多少？ - 減肥板 | Dcard
（照片截自店家粉絲專頁） - 減肥,熱量,減脂,瘦身,飲食. ... 炸雞算一份100克240卡板腱or翼板牛排算130克150卡薯條120克370卡左邊麵包 ?
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#27減脂請益 - 減肥板 | Dcard
或是運動時間需要- 減脂,請益,減肥,健身,飲食. ... 吃因為早餐比較沒時間準備可能會吃的比較不健康，大概是蔥油餅/蛋餅/麵包/饅頭➕一顆蛋和一杯牛奶.
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#28古娃娃不復胖減肥影片 - YouTuber板 | Dcard
古娃娃從上次的減肥影片，到現在竟然已經過一年了，這支影片介紹了她不復 ... 古娃娃的減重影片被減肥產品拿去用？ ... 減肥然後出冰棒跟麵包這種食物.
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#29我想瘦 - 減肥板 | Dcard
深蹲會讓大腿變細- 減肥,減重,瘦身,身材,間歇性斷食. ... 我是減肥的過來人169/68減到56 我覺得早餐吐司可以的話儘量改為別的澱粉類因為吐司是精緻 ...
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#30到底該怎麼減肥 - B9 留言 | Dcard
早餐吃麵包蛋糕太油了營養也不均衡而且精緻食品都會更容易餓建議可以吃蛋餅那類的有蛋白質也有澱粉減肥很忌諱的就是營養不均衡會容易復胖三餐都不要刻意不吃肉或是澱粉 ...
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#31減肥吃吐司dcard的推薦與評價
減肥 是長期抗戰你可以支撐愈久的方法才是最好的減肥法我真的不知道那些說包子麵包吐司不能吃早餐店不健康粥高gi的人到底都吃啥三餐吃地瓜嗎. ... <看更多> ...
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#32麵包Dcard、單身很久Dcard在PTT/mobile01評價與討論
在麵包Dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sea130281也提到大家好，又是我，胃哥～ 胃哥還算年輕，會看Dcard 胃哥看dcard減肥版的年輕人減肥，蠻訝異不少都是純飲 ...
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#33馬可先生減肥dcard - 餐飲貼文懶人包
缺少字詞： 馬可先生gl=。 馬可先生全麥吐司成分在PTT/Dcard完整相關資訊- 數位感。 在Facebook 查看更多有關馬可先生-雜糧麵包烘焙坊的資訊. ... 台北減肥瘦身優儷芙診所 ...
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#34早餐店減肥dcard - 娛樂貼文懶人包
早餐店該吃什麼(蛋餅or吐司) - 減肥板| Dcard。 2020年4月7日· 最近慢慢開始改變飲食習慣，盡量減醣（少吃碳水） 達到減脂目的，一週大概只有兩天吃早餐店，（另外一天 ...
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#35【問題】燕麥- 減肥Dcard ？推薦回答
提供燕麥- 減肥Dcard相關文章，想要了解更多義美小泡芙黑可可Dcard、CW 巧克力麻糬 ... 乾脆把晚餐拆成兩次吃，運動前吃低GI的碳水(地瓜、香蕉、雜糧麵包、燕麥、糙米.
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#36找減肥早餐Dcard相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣
〔前晚20分鐘前置〕→熬湯、備料、洗切水果。 〔睡前將餐具歸位〕→會用到的餐具，放在各自的座位並倒扣，縮短準備時間。 〔早餐復熱10分鐘〕→加熱麵包、現煮炊飯、捏好 ...
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#38減脂三餐Dcard延伸文章資訊 - 美妙體態瑜珈在你家
減脂三餐Dcard，你想知道的解答。 ... 最愛的麵包是馬X先生的，很健康又好吃. ... 慎入#圖86➡️6X公斤#更新減肥菜單減肥2020年9月15日15:45前情提要#更謝謝大家喜歡我 ...
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#40茶包推薦dcard
最近在Dcard上發現有人推薦全聯現烤的抹茶麵包，光看照片就被燒到了，立刻跑到全 ... 成了一個熱門話題，減肥茶dcard口感滑爽可口，有排毒、養顏等特效作用，推薦食用 ...
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