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善用片段時間教你健走享「瘦」 - 華人健康網

中華民國健身運動協會指出，善用片段時間，用對健走方法，就能健康享「瘦」。 ... 如何善用每天的片段時間？ ... 一段節目下來，也能運動到至少30分的時間。

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